Als we er wanhopig naar streven om alles te beheersen, doen we het omdat we ons zelfverzekerder voelen. Maar is het spel de kaars waard? Kunnen we gelukkiger worden door de controle te verzwakken?
Probeer het kind in een warme hoed naar school te laten gaan. Met een schooljongen van ongeveer zeven tot acht, zal het nummer het meest waarschijnlijk passeren. Een kind van ongeveer tien tot twaalf op zijn best zal het verbergen in de portefeuille, die nauwelijks achter de drempel stapt. Hoe de dialoog met een tiener zal eindigen, het is eng om zich zelfs voor te stellen.
En wat beledigend is: u zorgt oprecht voor de gezondheid van het kind, wetende uit ervaring dat het weer veranderbaar is en het vangen van verkoudheid is niets waard ..
Het grondgebied van niet -vrijheid
Natuurlijk, in dit – zoals in elke andere – wensen we ons kind alleen goed. Maar bovendien oefenen we ook controle uit. Soms (als op straat 20 graden is) – absoluut noodzakelijk. En soms (als er +10 graden zijn) – duidelijk overtollig.
Helaas is het vinden van de limieten van controle een moeilijke taak. En hoe groter een persoon voor ons is, hoe belangrijker de situatie, hoe vaker we de neiging hebben om de controle te misbruiken. Ondertussen put hij onze eigen krachten uit, jeopar van houding en helpt hij niet altijd om een oplossing voor het probleem te vinden.
Als we erover kunnen nadenken, begrijpen we die controle, gedeeltelijk om ons te helpen omgaan met de moeilijkheden van het moderne leven (oververzadigd met verschillende verbindingen, gebeurtenissen en verplichtingen), neemt tegelijkertijd de vreugde, gemak, spontaniteit, smaak weg voor veranderingen.
Dat is zeer zeldzaam: controle wordt automatisch ingeschakeld, zodra er een dreiging is van een waarde van zichzelf als een persoon die verantwoordelijk is voor ons, in elke zin die zichzelf volgt en echt zijn eigen tijd doorbrengt ..
De 37-jarige Tatyana gelooft stevig in discipline. “Zonder dat zou ik zeker tien kilogram winnen, ik ken mezelf! Zij gelooft. – en hoe zou ik tijd vinden voor mijn familie, voor vrienden – en dus lijdt dat werk niet? Nee, dit is onmogelijk zonder discipline, we moeten alles voorzien, plannen en alles viagra kopen onder controle houden. “.
Tatyana geeft toe: “Mania of Control” was niet altijd inherent aan haar. Ze werd haar reactie op haar eigen jeugd: “Mijn ouders waren lief, maar absoluut problemen -gratis mensen. Hun beloften bleven meestal alleen beloften, ze konden hun leven niet echt plannen. En ik had vertrouwen nodig “.
Hun oorzaak kan niet alleen ouders (zoals Tatyana) zijn die niet kunnen voldoen aan de behoeften van het kind voor veiligheid en voorspelbaarheid, volgens een familiepsychotherapeut, verhalende consultant Ekaterina Zornyak.
“Als de moeder bijvoorbeeld streeft naar volledige samenvoeging met het kind en hem niet laat doorgaan, wordt hij gedwongen een emotionele barrière op te bouwen, zijn eigen grondgebied te creëren. En angst voor minstens een minuut om waakzaamheid te verliezen kan wijzen op een psychologisch trauma. “.
Ivan, die nu bijna 40 jaar oud is, in de kindertijd in het land, de kraag heeft zijn geliefde hond niet bevestigd, en hij rende weg van de site en verdween. Nadat hij volwassenen is geworden, doubleceert Ivan constant zijn stap: of de ramen gesloten zijn, of de deur is vergrendeld, of het licht, het fornuis en het ijzer zijn uitgeschakeld, is hij de documenten en uren thuis vergeten, of hij een alarm begon klok en of de batterij voldoende is op de telefoon.
“De noodzaak om ons te verdedigen tegen ongevallen houdt ons in een staat van constante stress”, waarschuwt de psycholoog Stephanie Ayusso, “wat leidt tot lichamelijke en nerveuze uitputting”.
De wil tot de wil
Angst voor onzekerheid dient als een van de belangrijkste redenen voor constante controle. Onder andere – het verlangen naar zo’n leven waarin alles uitsluitend gebeurt als we willen.
“Onthoud het goed bekende nummer:” Buig niet onder een variabele wereld, laat het beter onder ons zijn “, zegt de existentiële psychotherapeut Svetlana Krivtsova. – Dit is absoluut een tiener aantrekkingskracht. Het lijkt mij dat het beter is om de veranderlijke wereld van dichterbij te bekijken. Soms “buig”-althans om zijn aard beter te begrijpen en iets in hem te veranderen.
Maar de wereld tolereert geen pogingen. Niet alleen de omliggende “verschillende wereld”, maar ook onze eigen, intern. Hij is verarmd, wordt geleidelijk steeds meer buitenaards – de innerlijke wereld (de stem van geweten, nabijheid tot zichzelf, alleen goede relaties met zichzelf) is een beetje gehoorzaamd door onze wil ”.
Het is waarschijnlijk om een reservering te maken. Controle is niet alleen vijf pagina’s van een dagboek, geschreven in dringende zaken voor de komende drie uur, niet alleen een verplichte controle van huiswerk bij een kind, een dagelijkse oproep aan ouders en het weigeren van voedsel na zeven uur ‘s avonds.
Controle is in de eerste plaats een inspanning. En de beslissing om naar een opzettelijk saaie feest te gaan, alleen omdat onze vrienden het hebben geregeld – exact dezelfde controle. Het impliceert altijd de wil om bepaalde obstakels te overwinnen, waaronder onze eigen onwil.
Dit is wat klassieke psychoanalyse denkt. “In de psychoanalyse is controle een belangrijke functie” i “van ons allemaal”, legt Stefani Ayusso uit. – Het doel is de verdeling van energie van lagere schijven (instincten en affects) in overeenstemming met de vereisten van de realiteit. De volwassenheid van de persoonlijkheid wordt bepaald door hoeveel het in staat is om te beheersen met behulp van de wil zijn behoeften en spontane reacties, om te anticiperen op de ontwikkeling van gebeurtenissen en zijn leven te beheren ”.
Een technische, planning-fragmentaire houding ten opzichte van de realiteit heeft destructieve gevolgen voor de persoon zelf, voor de samenleving, voor de natuur. De Duitse filosoof Martin Heidegger schreef hierover in 1929; Een paar jaar later werd het concept van Will een van de hoekstenen van de nazi -ideologie.
Niet minder gevaarlijk is het verlangen naar volledige controle en op het niveau van persoonlijk lot. Velen van ons beschouwen zichzelf als serieuze, grondige en gezond volk, wiens leven nog jaren voorspelbaar is.
Dus dacht en de 44-jarige Galina. Maar op het hoogtepunt van de economische crisis kondigde haar bedrijf aan dat het een derde van de werknemers vermindert, inclusief haar. “Ik kon het gewoon niet geloven”, herinnert ze zich. – Het werk was een deel van mijn leven. Het was alsof ik plotseling besloot om mijn hand of been te “verminderen”!””
Pas nu, met de hulp van psychotherapie, is Galina niet uit depressie, die al drie jaar beschermd is. “Het klinkt vreemd, maar voordat het me echt nooit opkwam dat ik niet alles kon beheersen dat niet alles afhankelijk is van mijn inspanningen”, geeft ze toe. – Nu begrijp ik dit heel goed, maar de les was wreed. “.